Susam Yağının Kilo Vermedeki Etkisi Nedir? Kilo vermek isteyenler, susam yağı zayıflatır mı merak ediyor. Susamın besleyici nitelikleri, onun yağlı tohumların kraliçesi olarak adlandırılmasını mümkün kıldı.
Susam Yağının Kilo Vermedeki Etkisi Nedir? Bu bitkisel yağ seçeneği, çiğ ve preslenen susam tohumlarından yapılır. Bu yazımızda susam yağının yararları hakkında bilinmesi gerekenleri hep beraber inceleyelim.
Susam Yağı Zayıflatır Mı?
Susam yağı zayıflatır mı açıklayalım. Öncelikle bilmelisiniz ki, susam yağı diyet döneminde olanlar tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Bunun en önemli sebebi ise susam yağının kabızlığa iyi gelmesidir. Bağırsakların çalışmasına katkıda bulunan bu doğal yağ, kilo verme sürecinde önemli bir destekçidir.
Antioksidan Açısından Zengin
Bu doğal yağ çeşidi sağlığınız üzerinde güçlü etkileri bulunabilecek çok mühim iki antioksidan olan sesamin ve sesamin barındırır. Hücrelerinizde serbest radikallerin birikmesi iltihaba ve hastalığa yol açabilir. Antioksidanlar ise bu noktada devreye girer.
Güçlü Anti-İnflamatuar Özellikler İçerir
Bu benzersiz yağ çeşitli önemli özellikler barındırır. Tayvan geleneksel tıbbı, eklem iltihaplanmasını, diş ağrılarını ve çizikleri tedavi etmek için antienflamatuar özellikleri nedeniyle uzun süredir susam yağı kullanmaktadır.
Kalp Sağlığını Korur
Susam yağının faydaları arasında bir diğeri de kalp sağlığına iyi gelmesi. Araştırmalar, doymamış yağlar açısından yüksek bir diyetin kalp sağlığı için iyi olduğunu gösteriyor. Susam yağı
